6月10日（土）10時よりオンラインでのさらぽれcafeを開催しました。
ゲストとして住友生命相互保険会社のみなさんをお招きして、保険会社の視点から健康管理についてお話しいただくセミナーを実施しました。
当日は横浜営業所に4名のゲストがお越しになり、投票機能やリアクションボタンを使って双方向もコミュニケーションを取りながら食事、睡眠、運動についてわかりやすい講義をしていただきました。
参加者のみなさんからは
・健康的に過ごすためには塩分の摂取量を抑える、日常に運動を採り入れる、質の良い睡眠のためにお風呂に入る習慣を持つ、など、参考にしていきたいと思いました。
・プラス10というように自分の生活にちょこっと足していくを継続するのが、近道なんだと感じました。
といった声も・・・
第二部ではZOOMのブレイクアウトルームを使ったしゃべり場を開催。
講義で最も印象的だったのが、ラーメンに使われている塩分量の話で、私は汁は飲まないけどこんなに塩分があるのか、私は汁は飲む派だけど、塩分すごくても飲んじゃうんだろうな、などラーメンの話でひとしきり盛り上がりました。
その後は最近どう？とか普段やっているストレッチの仕方とか、通勤電車の時間って無駄に思わない？など
楽しい話題で盛り上がりました。
今回ご参加いただいたのは10名。
現在通所されている利用者さんも参加して、卒業生と情報交換をしていました。
次回のさらぽれcafeは7月17日（月祝）です。
はじめましての方も大歓迎です。
みなさんのお越しをお待ちしております。