身だしなみがなっていないと言われてしまう

■原因
身だしなみが苦手な人は、何をチェックしたらいいかがわからないということが多い。
時間管理も苦手で、そもそも身だしなみを整える時間が取れなかったり、
でかける直前に整髪料の買い忘れやアイロンをかけたシャツがないことに気づいたり…といったことがありがち。
そんな人はあらかじめ自分がチェックすべきポイントを知っておき、定期チェックを行うだけで、印象アップが期待できます。

■解決法
まずは、定期的なチェックポイントを決めておきましょう。
身だしなみをチェックする周期は、ポイントによって異なりますので、
毎日チェックするポイントと一定の周期でチェックするポイントの例をご紹介します。

【毎日のチェックポイント】
朝と昼に自分の印象をチェックしてみましょう。
例えば、髪だったら、寝ぐせはないか、ふけがないかなど、鏡を見ながらチェックしていきましょう。

【一定周期でのチェックポイント】
髪を切ったり、クリーニングなどは、長期的なサイクルで行う身だしなみとして、期間を決めておきましょう。
あらかじめ仕事用の手帳や、スマホのスケジュールなどに決めた日にちに登録しておくのもおすすめです

【メンテナンス周期例】
・ワイシャツ：少なくとも５枚は用意し、１回着たら洗濯する。
・スーツ：４か月に一度、衣替えに合わせてクリーニングに出す。
・靴：毎日１回ブラシでホコリを取る。月に１回ブラシでホコリをとってクリームを塗る。
・頭髪：月に１回切る。

§毎日のチェックにチェックシートを使ってみましょう
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毎日の身だしなみチェックポイント