気分上々⤴⤴
はじめまして。
横浜事業所訓練生Oと申します。
6月から基礎コースにて訓練しています。
突然ですが、皆さんはリラックスできているでしょうか。
「そんな時間があったら訓練して成長した方がいいんじゃないか」
私もそう考えていました。
就労移行事業所を利用できるのは2年間のみと短いですが、
無理をして頑張っていませんか。
私は訓練を進めていて、休憩をせずきりのいいところまで進めないと
気が済まないということが分かりました。
しかしそのまま続けてしまい、疲労を感じてしまうこともしばしば。
毎回休憩をしておけばよかったと振り返っています。
それと同時に、この作業はこのくらいで休憩をとろうという目安が把握できました。
ここ数日は時間が決まっているということもあり
疲労を感じることは少ないですが、
就職準備コースに進んだ際もこのペースで進めるよう頑張っていきます。
ここで私が気分転換に行っている”散歩”についてお話します。
訓練終了後、夕方から夜まで特に予定が無い私は
色々な場所へ散策をします。ときどき電車移動もします。
始めて訪れる場所は新しい情報の山で溢れ
行き慣れた場所はいつも通りの日常が流れ
たまに見かける面白い看板や興味深い風景
いつのまにか満足して帰宅しています。
この限りではありませんが。
物事を進めるとき休憩する場面がでてくるかもしれません。
一度休憩について考えてみてはいかがでしょうか。