就労継続に必要なこと

さら就労塾で訓練した「就労継続の力」を武器に就労したとしても、順風満帆な時ばかりとは限りません。

ダブルチェックを忘れてミス発生！

うっかり寝坊して遅刻！

などなど、上司や先輩から厳しく注意を受けてしまうこともあるでしょう。

そんな時には「こんなに辛いなんて思わなかった。もう、会社なんか辞めたいっ！」と叫びたくなることもありますよね。（少なくとも、筆者はあります・・・）

でも、そんなに簡単に退職したくないし・・・とストレスが溜まってしまうのが現実。

そうしてストレスを溜めてしまうと、いつか必ず爆発します。

そもそも、ストレスが発生しなければよいのでしょうか、それは難しい。なので、発生してしまったストレスを溜めない＝解消することを考えてみましょう。

インターネットで「ストレス解消」というキーワードを検索してみると、「リラックス方法」とか「気分転換方法」など、いろいろな「ストレス解消方法」が紹介されています。

どれが自分に合っているのかは人それぞれですが、共通して言えるのは『遊び』の要素があるということ。

『遊び』というと悪いイメージがありませんか？

「遊んでばっかりいないで、勉強しなさい！」と言われたことがある人も多いのでは？

でも、遊びって悪いもの、無くてもよいものなのでしょうか？

自転車などのブレーキには、必ず『遊び』があります。ブレーキレバーを握ったらすぐにブレーキが効いてしまったら、いつも急ブレーキになってしまい、却って危険です。

『遊び』があることで、安全にスムーズにブレーキをかけることができるのです。

遊び＝ゆとりと置き換えることもできますね。

プライベートな時間に好きな遊びで上手にストレス解消できると、心に余裕ができ、よい仕事ができそうですね。

みなさんのストレス解消方法（遊び）はなんですか？