セルフケアって気にしてますか？

4月からの取り組みとして、オンラインプログラムを始めています

下北沢、秋葉原、池袋、横浜と4つの事業所のみなさんをつないだプログラムです

セルフケア担当は池袋のMです

 

不安や辛いことがあっても、毎日の生活の中でコンディションを整えていくヒントをお届けしています

これまで実施したプログラムは、「WRAP」「アサーション」「アサーション実践」です

 

WRAPでいい状態の自分を保つためのノウハウをみんなで考え

アサーションでは適切な自己主張の方法を考えました

 

就職しても、いい状態を保ちながら安定して働くための知恵を出し合っています

そのプログラムをどんなふうにお送りしているかというとこんな感じです

 

 

なんだかいろんなものに囲まれていますね

・手元にスライド用のPC

・目の前に参加者の顔を確認するモニター

・録画用のPC

・感染防止用のパテーション

・癒しのモンステラ

 

ZOOMで良い所は、やはり離れた場所にいても参加できることですよね

それはこのプログラムでも一緒で、普段話すことのない他事業所の利用者さんと

取り組むことで、新しい発見をされる方も多いです

また、他の人が話したことから、「あっ」と思いつくこともあるようです

そんな時間にご一緒出来ることをとてもうれしく感じています

 

今後も池袋から、オンラインプログラムを発信してまいります

体験にいらした際は、ぜひご参加ください

ご見学はこちらから！お待ちしております